今週の日替わり定食(#^.^#)…(１・１８)

おはようございます

今日の大阪は　昨日の雨が嘘のように　いいお天気です

昨日のゴルフも　こんなにいいお天気なら　もうちょっとスコア―もよかったのに・・・

と、成績の悪さを　雨のせいにしています┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

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今週の日替わり定食です

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月曜日の写真が無い　　　　　☆鯖の塩焼き　

何故　　　　　　　　　　　　　　　高野豆腐の玉子とじ

撮ったつもりが撮り忘れ？　　　　　　小松菜の胡麻和え

それとも消去してしまった？？　　　　ご飯・味噌汁・漬物

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☆オムレツ　

　　切干大根の煮物

　　ご飯・味噌汁・漬物

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☆クリームシチュー

　　豆ひじき　(ちょっとバランスおかしいけど)

　　ご飯・味噌汁・漬物

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☆豚カツ　

　湯豆腐

　ご飯・味噌汁・漬物

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☆鶏ごぼうご飯

　　　&

　　きつねうどん(そば)

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と、いつもと変わりないワンコインランチでございました　

月曜日の写真・・・どうしたんだろう？？？？？

撮ったつもりなのに＞＜

私も　もうろくしてきたね　(p´□`q）゜o。。。。・

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昨日　ゴルフの後の宴会で　話題になっていたのが　糖尿病・・・

なんせ５０歳～７５歳のお客さんが大半ですから～～(^^ゞ

若い子は　ゴルフなんて余裕無いし　何人か営業に来るだけで　ほとんどお年寄りです

参加者　２７人中　約半分が糖尿病をお持ちだとか・・・

そりゃそうですよね。。。

バブルの頃に　みんな商売されてて　毎晩のように飲み歩いて…

その頃は　ブランデーが主で　美味しい物いっぱい食べてましたから～～┐(´-｀)┌

いわゆる贅沢病ってヤツですね・・・・・

先日も　長年糖尿病を患って人口透析を受けてたお客さんがお亡くなりになりました＞＜

うちのお隣のおじさんも　糖尿病から　網膜剥離になって　先週手術をされたとか＞＜

私の父も　糖尿病を持っておりました

って事は　私もなる可能性大って事です

糖尿病の知識を持って　予防しないといけませんね　(○ﾟεﾟ○)・

　

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モニプラさんから　ラカント　カロリーゼロ飴を頂きましたo(*^▽^*)o

抹茶の味で　とても美味しかったです

糖尿病予防に　カロリーゼロはいいですね～～

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それでは皆さん　素敵な休日をお過ごし下さいませ　

私は一足早く　１週間の始まりです＞＜

買い出し・仕込みにかかります　

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本日のお弁当♪…(1 ０・３1)

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おはようございます

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1０月最後のお弁当になりました　　１カ月　早いですね～～

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ほうれん草とソーセージとコーンのソテー・ハンバーグ・焼売・

ゆで玉子・切り干し大根の煮物です

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ご飯には…

ゆかりとごま塩の振りかけ・きゅうりの浅漬けと梅干しです

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そして 私の昨夜のご飯…

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スープ春雨のトマト味

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若いお嬢さんが好みそうなお味です

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私はここに 溶けるチーズを入れて レンジでチーン

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トマトとチーズって合いますよね

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ちょっと小腹が空いた時 ホントに便利な スープ春雨　

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皆さんも是非 お試しあれ〜〜

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さぁ　今日も1日頑張って〜〜

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行ってらっしゃい

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朝ごはんですよ～ヽ(^o^)丿…モニター報告(*^^)v

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

今日は　モニプラさんからのお届け物のご紹介です　

ひかり　味噌さんの　『スープ　春雨』・・・１０食入り　o(*^▽^*)o

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[マイルドカレー]
香辛料をふんだんにきかせたカレースープ。
野菜のうま味を加えることでマイルドな辛味に仕上げ、
食べやすくしました。

[白湯とんこつ]
コクのあるポークのうま味がたっぷりの白湯とんこつスープ。
濃厚でまろやかな味わいが、春雨にぴったりです。

[トマト]
トマトのさわやかな酸味が際立つトマトスープ。
すっきりした味わいの中に、チキンのうま味がきいています。

[野菜コンソメ]
ポークと野菜のうま味が広がる野菜コンソメスープ。
食欲をそそる香辛料がアクセントです。

[中華たまご]
しょうゆをベースに、野菜とポークのうま味を加えた中華風スープ。
ごま油の香りが美味しさをひきたてます。

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これが　２食ずつ入ってます

最近　朝が寒くて　温かい物が欲しいですね　

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スープカップに入れて　お湯をそそいで　１分で出来上がり

忙しい朝に　ぴったりでしょ

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ちび君の今日の　朝ごはんです

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☆ピザトースト(４枚切りの半分）

☆スープ春雨（野菜コンソメ）

☆じゃがバター（サラダ用に茹でたじゃが芋）

☆柿（和歌山の種なし柿）

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ホントは　じゃがバターはなかったんですけど・・・

お店に出す　サラダ用のじゃがいもを茹でてたら　「それ　頂戴」って・・・(^^ゞ

ちょっと豪華な朝ごはんになりました

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野菜コンソメは　あっさりしていて　年配の人にもいいと思います

白湯とんこつは　シーフードヌードルのスープのような味　私の好きな味でした

あとは　まだ頂いてません・・・

また　後日　ご報告と言う事で・・・(^^ゞ

カップスープだから　お味噌汁の代わりにちょうどいい量だし

春雨だから　カロリーも低いし　ちょっと小腹が空いた時なんかにもいいですよ～～

私は　普段　お店で　をたらふく飲むから

晩ごはんは　なるべく食べないようにしています

が・・・・・これなら食べてもいいでしょ

これから寒くなる季節　

スープ春雨　我が家で重宝しそうです

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それではみなさん　素敵な週末をお過ごし下さいませ～～

私は　もうひと頑張り・・・行って来ま～す　

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夜食にいかが～(#^.^#)…(１０・１７)

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

ちび君　今日でテストも終わり　クラブ再開です　

って事は　今日からお弁当・・・

やっちゃいました　　　朝寝坊

目が覚めたのが　７時前　　Σ（ﾟдﾟlll）

昨夜　夜中に　ラーメン食べたのが悪かった～～

普段は　　飲むからほとんど晩ごはん食べないからね　

朝　お腹が空いて目が覚めるの(^^ゞ

夜中に満腹になると　朝　起きれない　(私って　動物？？)

昨夜　ちび君　太鼓の練習から帰って来て　勉強してたから　私はココログしてたのよ。。。

「お母さん　腹減った・・・ラーメンないん？」

「あるけど　今頃食べんの？？」

「腹減って　勉強できへん」

勉強してもらうために　重い腰をよいしょとあげて　作りましたよ　

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  私も　食べたい・・・

でも　この時間に食べると・・・

心の中で　格闘しながら　結局　食べちゃいました

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お腹が膨れると　眠くなるのが世の常.。o○

ちび君　勉強の続きしないで　グ～スカピ～(´△｀)Zzzz・・・｡o○

私は　何のためにラーメン作ったの

私もつられて食べちゃった～～　　　やられたぜ

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夜中に食べるラーメンが　これまたうまうまで～～

でも　カロリーが気になるから　なかなか手が出せなくて～～

みなさん　そう思いません

いいもの見つけちゃいました

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１食９９kcal  低カロリー　寒天ラーメン　　　１００％　糸寒天

寒天だから　カロリー０　ラーメンスープと合わせても　９９カロリー

どう　　いいと思いません　

ダイエットにもいいでしょ　　　夜食にもいいでしょ　

食べてみた～いと思う人～～

こちらへどうぞ

↓↓↓↓↓

1食99kcal低カロリー寒天ラーメン、ご試食お願いします。

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それでは今宵はこのへんで・・・

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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今夜は「カニすき♡」…(１０・１６)

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

今日の大阪は　汗ばむくらいの暖かさ　

姫ちゃんとこで見た「うろこ雲」…「地震雲」とも言うんですよね。。。

先月の　集中豪雨といい　この時期のこの気温といい　地の神様が怒ってる

地震　来ないといいですが　何か気になる今日この頃です

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今日も１日お疲れ様でした

筋肉痛で　身体がガシガシの上　今日はちょっと忙しく　もうすでに足が地に着いていない音姫さんです(^^ゞ

時間も無いので　今日は「カニすき」で～～　（￣ー+￣）

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・・・・・・おしながき・・・・・・

☆かに　

☆カニ　

☆蟹　

☆かに～　カニ～～　蟹～～～　(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

寒い夜には　お鍋を囲んで…いいね～～

甲羅をカパッと開いて　甲羅酒　　うみゃ～～

仕上げはやっぱり　雑炊だね　

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美味しそうでしょ～～(o^-^o)

みんなで　カニ争奪戦　いかがですか～～　ψ(｀∇´)ψ

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ズワイガニでカニフルコースを作ろう！『本ズワイかにしゃぶ』～最北の海鮮市場

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それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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晩ごはんですよ～＼(^o^)／…うっしっし～～(#^.^#)

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

今日の私はボケボケで～～

記事書いたつもりで　のんきにみんなのブログ巡りをしておりました

時間を見たら　４時過ぎ？？　なんで今日はこんなに早いの？？　とか思いながら

ここに来たら記事が無い　　あれ？？？　さっき書いたような？？？

よ～く考えたら・・・書いてないやん　　若年性アルツハイマー

こりゃ～ヤバいよ　ヾ(*ﾟA｀)ﾉ

スピード　で行きますよ～～

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今日も１日お疲れ様でした

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☆うっしっし～～　　これでもか～～（￣ー+￣）

すき焼き～～　　これは但馬牛ですけどね

但馬牛って　神戸牛のお兄さんだよね？？

めっちゃ　うまうま

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←うっしっし～～

お土産に頂きました　

ネーミングがおもしろいでしょ

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気合　バリバリ入ってますよん

神戸牛　争奪戦　　みんな応募した～？？　おもしろい戦いになりそうだ(笑)

【神戸牛ロースすきやき＆森谷特製わりしたセット】を5名様にお味見プレゼント！！

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それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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晩ごはんですよ～＼(^o^)／…（１０・１１）

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

朝の寒さが嘘のように　お昼は暑くて　今日もクーラー入れました　

お昼のバタバタで　汗をかいて　夕方ひんやりするから風邪ひくのよね＞＜

何とかは風邪ひかないって言うから　私は大丈夫と思うけど～～(ﾉ∀｀)･ﾟ･｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

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今日も１日お疲れ様でした

今夜は何にしましょうか？？

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・・・・・・おしながき・・・・・・

☆お肉～　…ホントは　すき焼き　が食べたいの～　　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

☆ポークチャップ　　

☆鶏肉のねぎ塩ダレ　

☆カラスカレイの唐揚げ　

☆鯛の湯引き　…お客さんが釣って来ました　

☆ふろふき大根　…あつあつをふ～ふ～しながら　熱燗の季節になりますね　

☆高野豆腐の含め煮　

☆ハムと玉子のサラダ　…残ったら　明日の朝　トーストに乗せて焼きます　

☆きゅうりとしらすの酢の物　

☆肉巻きおにぎり～　…　神戸牛で作ったら美味しいだろうなぁ～　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

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どうよ　今日のメニュー・・・・・で始まり　で終わる　

みなさん　おわかりですよね～～（笑）

狙ってますよ～～うっしっし　(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

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すき焼き　いつ食べたかなぁ～？？　思い出せないくらい随分前かも～(^^ゞ

食べたいな～～　神戸牛のすき焼き～～

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それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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晩ごはんですよ～＼(^o^)／…（１０・１０）

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

久々に　晩ごはんの記事UPです　

１０月に入って　何かとバタバタしております＞＜

２０日・２１日は　この辺りのだんじり祭り

来週は試験曳きもあり　しばらくはバタバタが続きそうです

ポチッとのお返しが出来ない日もあると思いますが　何卒　ご了承のほどお願い申し上げます　o(_ _)oﾍﾟｺｯ

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今日も１日お疲れ様でした

今夜は何にしましょうか？？

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・・・・・・おしながき・・・・・・

☆豚肉の玉子巻き　　…ポークピカタもどき　　とん平もどき

☆煮込みハンバーグ　　…中にチーズが入ってます

☆焼き魚　…　甘鯛の開き　

☆煮魚　…　さばの煮付け　

☆揚げ茄子の田楽　

☆れんこんのきんぴら　

☆えびマヨ　…えびとキャベツのサラダ　

☆しじみのお汁　…お目目の日ですからね　　　しじみはお目目にいいですから～

　　　　　　　　　　　　お味噌汁にしますか？　それともお澄ましで？？

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今夜はこんなもんでいかがでしょうか・・・

緑が無いなぁ

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☆小松菜のお浸し　

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これでいいかな　（笑）

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少々お疲れモードの音姫さん・・・

美味しいすき焼きが食べたいんだって～～　（くまこさん　ごめん(^^ゞ）

日本一　旨いと言われる神戸牛ですき焼き～～

愛　LOVE　お肉～　ですから

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それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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本日のお弁当♪…(1 ０・５)

おはようございます

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今朝の大阪は晴れ

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日に日に寒くなってきたような気がします

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寒い朝には 温かい物が欲しいです

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野菜をいっぱい入れて 豚汁

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ちび君の朝ごはんです・・・

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トーストと豚汁って やっぱり変ですか

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ちび君 おかしいやろ〜 って言いながら食べてました

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こんな時　「春雨スープ」があったら 便利なのにね〜〜

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今日のお弁当です…

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うなぎ丼

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おかずは 少なくていいので…

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鶏肉のデミグラスソース・ソーセージ・紅しょうが入り玉子焼き・

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ミニコロッケ・ほうれん草のお浸しです

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うなぎ・・・お嫌いな方はスル―してね

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そこのアナタとアナタ（笑）

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さぁ  金曜日ですよ〜

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今日1日頑張れば ３連休

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頑張って〜〜

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行ってらっしゃい

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【50名様】好評につき第二弾！「もっと選べるスープ春雨」 のモニター大募集です♪

ひかり味噌株式会社

晩ごはんですよ～～＼(^o^)／…太刀魚三昧♪

ようこそ　　音姫食堂へ・・・・・

今日も１日お疲れ様でした

今夜は太刀魚でいいですか？？（笑）

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☆お刺身　…面倒だけど　これがサイコー

☆焼き魚　…塩焼きもいいね

☆煮魚　…これまたいいね

☆骨せんべい　…お刺身の残りの骨を揚げました　　カルシウム・カルシウム

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お昼はこんなもんでした

夜は夜で　また別メニューです　(o^-^o)

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・・・・・最近　朝が寒くて　なかなか起きれない音姫さんです＞＜

これからもっと　起きにくくなるでしょうね・・・（；ω；）

お弁当作るのがいっぱい　いっぱいで　なかなか朝ごはんに手が回りません

最近のちび君の朝ごはん・・・

トーストにはちみつ塗って　ヨーグルトとフルーツとココアか抹茶オ―レ

いつも同じような物・・・(^^ゞ

でも　朝が寒いので　ヨーグルトかフルーツどっちかにして　ってクレームが

だから昨日は　かぼちゃスープ（お湯入れるだけのカップスープね）

今朝は　昨夜　茹でたそうめんで　にゅうめんに・・・

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やっぱり　温かい物がいいですよね～～

そこで見つけたのがこれ　

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忙しい朝に　ぴったりでしょ

春雨だから　カロリーも低いし～～

同じ味だと飽きるけど　２食ずつだから　毎日順番に　１０日分

どんな味かな・・・？？　気になるのはそこなんだけどね（笑）

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ちょっくら　検査の結果聞きに行ってきま～す　

それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました　o(*^▽^*)o

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