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モニプラ

2012年11月18日 (日)

今週の日替わり定食(#^.^#)…(1・18)

おはようございます

今日の大阪は 昨日の雨が嘘のように いいお天気です

昨日のゴルフも こんなにいいお天気なら もうちょっとスコア―もよかったのに・・・

と、成績の悪さを 雨のせいにしています┐(´д`)┌ヤレヤレ

今週の日替わり定食です

月曜日の写真が無い     ☆鯖の塩焼き 

何故               高野豆腐の玉子とじ

撮ったつもりが撮り忘れ?      小松菜の胡麻和え

それとも消去してしまった??    ご飯・味噌汁・漬物

2012111311330000 ☆オムレツ 

  切干大根の煮物

  ご飯・味噌汁・漬物

2012111411220000 ☆クリームシチュー

  豆ひじき (ちょっとバランスおかしいけど)

  ご飯・味噌汁・漬物

2012111511260000☆豚カツ 

 湯豆腐

 ご飯・味噌汁・漬物

2012111611540000 ☆鶏ごぼうご飯

   &

  きつねうどん(そば)

と、いつもと変わりないワンコインランチでございました 

月曜日の写真・・・どうしたんだろう?????

撮ったつもりなのに><

私も もうろくしてきたね (p´□`q)゜o。。。。・

昨日 ゴルフの後の宴会で 話題になっていたのが 糖尿病・・・

なんせ50歳~75歳のお客さんが大半ですから~~(^^ゞ

若い子は ゴルフなんて余裕無いし 何人か営業に来るだけで ほとんどお年寄りです

参加者 27人中 約半分が糖尿病をお持ちだとか・・・

そりゃそうですよね。。。

バブルの頃に みんな商売されてて 毎晩のように飲み歩いて…

その頃は ブランデーが主で 美味しい物いっぱい食べてましたから~~┐(´-`)┌

いわゆる贅沢病ってヤツですね・・・・・

先日も 長年糖尿病を患って人口透析を受けてたお客さんがお亡くなりになりました><

うちのお隣のおじさんも 糖尿病から 網膜剥離になって 先週手術をされたとか><

私の父も 糖尿病を持っておりました

って事は 私もなる可能性大って事です

糖尿病の知識を持って 予防しないといけませんね (○゚ε゚○)

 糖尿病

2012102609400000 2012102609420000

モニプラさんから ラカント カロリーゼロ飴を頂きましたo(*^▽^*)o

抹茶の味で とても美味しかったです

糖尿病予防に カロリーゼロはいいですね~~

それでは皆さん 素敵な休日をお過ごし下さいませ 

私は一足早く 1週間の始まりです><

買い出し・仕込みにかかります 

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2012年10月31日 (水)

本日のお弁当♪…(1 0・31)

本日のお弁当♪…(1<br />
 0・31)

/
おはようございます
/
10月最後のお弁当になりました  1カ月 早いですね~~
/
ほうれん草とソーセージとコーンのソテー・ハンバーグ・焼売・
ゆで玉子・切り干し大根の煮物です
/
ご飯には…
ゆかりとごま塩の振りかけ・きゅうりの浅漬けと梅干しです
/
そして 私の昨夜のご飯…
スープ春雨のトマト味
若いお嬢さんが好みそうなお味です
私はここに 溶けるチーズを入れて レンジでチーン
トマトとチーズって合いますよね
ちょっと小腹が空いた時 ホントに便利な スープ春雨 
皆さんも是非 お試しあれ〜〜
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さぁ 今日も1日頑張って〜〜
行ってらっしゃい

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2012年10月26日 (金)

朝ごはんですよ~ヽ(^o^)丿…モニター報告(*^^)v

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

今日は モニプラさんからのお届け物のご紹介です 

ひかり 味噌さんの 『スープ 春雨』・・・10食入り o(*^▽^*)o

2012101817100000 2012101817110000

[マイルドカレー]
香辛料をふんだんにきかせたカレースープ。
野菜のうま味を加えることでマイルドな辛味に仕上げ、
食べやすくしました。


[白湯とんこつ]
コクのあるポークのうま味がたっぷりの白湯とんこつスープ。
濃厚でまろやかな味わいが、春雨にぴったりです。


[トマト]
トマトのさわやかな酸味が際立つトマトスープ。
すっきりした味わいの中に、チキンのうま味がきいています。


[野菜コンソメ]
ポークと野菜のうま味が広がる野菜コンソメスープ。
食欲をそそる香辛料がアクセントです。


[中華たまご]
しょうゆをベースに、野菜とポークのうま味を加えた中華風スープ。
ごま油の香りが美味しさをひきたてます。


これが 2食ずつ入ってます

最近 朝が寒くて 温かい物が欲しいですね 

2012101907240000 2012101907260000

スープカップに入れて お湯をそそいで 1分で出来上がり

忙しい朝に ぴったりでしょ

ちび君の今日の 朝ごはんです

2012062807110001 20121022071200002012101618460000 2012101007120001

☆ピザトースト(4枚切りの半分)

☆スープ春雨(野菜コンソメ)

☆じゃがバター(サラダ用に茹でたじゃが芋)

☆柿(和歌山の種なし柿)

ホントは じゃがバターはなかったんですけど・・・

お店に出す サラダ用のじゃがいもを茹でてたら 「それ 頂戴」って・・・(^^ゞ

ちょっと豪華な朝ごはんになりました

野菜コンソメは あっさりしていて 年配の人にもいいと思います

白湯とんこつは シーフードヌードルのスープのような味 私の好きな味でした

あとは まだ頂いてません・・・

また 後日 ご報告と言う事で・・・(^^ゞ

カップスープだから お味噌汁の代わりにちょうどいい量だし

春雨だから カロリーも低いし ちょっと小腹が空いた時なんかにもいいですよ~~

私は 普段 お店で をたらふく飲むから

晩ごはんは なるべく食べないようにしています

が・・・・・これなら食べてもいいでしょ

これから寒くなる季節 

スープ春雨 我が家で重宝しそうです

それではみなさん 素敵な週末をお過ごし下さいませ~~

私は もうひと頑張り・・・行って来ま~す 

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2012年10月17日 (水)

夜食にいかが~(#^.^#)…(10・17)

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

ちび君 今日でテストも終わり クラブ再開です 

って事は 今日からお弁当・・・

やっちゃいました   朝寝坊

目が覚めたのが 7時前  Σ(゚д゚lll)

昨夜 夜中に ラーメン食べたのが悪かった~~

普段は  飲むからほとんど晩ごはん食べないからね 

朝 お腹が空いて目が覚めるの(^^ゞ

夜中に満腹になると 朝 起きれない (私って 動物??)

昨夜 ちび君 太鼓の練習から帰って来て 勉強してたから 私はココログしてたのよ。。。

「お母さん 腹減った・・・ラーメンないん?」

「あるけど 今頃食べんの??」

「腹減って 勉強できへん」

勉強してもらうために 重い腰をよいしょとあげて 作りましたよ 

2011051211590000  私も 食べたい・・・

でも この時間に食べると・・・

心の中で 格闘しながら 結局 食べちゃいました

お腹が膨れると 眠くなるのが世の常.。o○

ちび君 勉強の続きしないで グ~スカピ~(´△`)Zzzz・・・。o○

私は 何のためにラーメン作ったの

私もつられて食べちゃった~~   やられたぜ

夜中に食べるラーメンが これまたうまうまで~~

でも カロリーが気になるから なかなか手が出せなくて~~

みなさん そう思いません

いいもの見つけちゃいました

1食99kcal  低カロリー 寒天ラーメン   100% 糸寒天

寒天だから カロリー0 ラーメンスープと合わせても 99カロリー

どう  いいと思いません 

ダイエットにもいいでしょ   夜食にもいいでしょ 

食べてみた~いと思う人~~

こちらへどうぞ

↓↓↓↓↓

1食99kcal低カロリー寒天ラーメン、ご試食お願いします。

それでは今宵はこのへんで・・・

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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2012年10月16日 (火)

今夜は「カニすき♡」…(10・16)

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

今日の大阪は 汗ばむくらいの暖かさ 

姫ちゃんとこで見た「うろこ雲」…「地震雲」とも言うんですよね。。。

先月の 集中豪雨といい この時期のこの気温といい 地の神様が怒ってる

地震 来ないといいですが 何か気になる今日この頃です

今日も1日お疲れ様でした

筋肉痛で 身体がガシガシの上 今日はちょっと忙しく もうすでに足が地に着いていない音姫さんです(^^ゞ

時間も無いので 今日は「カニすき」で~~ ( ̄ー+ ̄)

2011111818100000 2012022919050000 2012010318460000 2012010407040000

・・・・・・おしながき・・・・・・

☆かに 

☆カニ 

☆蟹 

☆かに~ カニ~~ 蟹~~~ (ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

寒い夜には お鍋を囲んで…いいね~~

甲羅をカパッと開いて 甲羅酒  うみゃ~~

仕上げはやっぱり 雑炊だね 

美味しそうでしょ~~(o^-^o)

みんなで カニ争奪戦 いかがですか~~ ψ(`∇´)ψ

ズワイガニでカニフルコースを作ろう!『本ズワイかにしゃぶ』~最北の海鮮市場

それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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2012年10月12日 (金)

晩ごはんですよ~\(^o^)/…うっしっし~~(#^.^#)

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

今日の私はボケボケで~~

記事書いたつもりで のんきにみんなのブログ巡りをしておりました

時間を見たら 4時過ぎ?? なんで今日はこんなに早いの?? とか思いながら

ここに来たら記事が無い  あれ??? さっき書いたような???

よ~く考えたら・・・書いてないやん  若年性アルツハイマー

こりゃ~ヤバいよ ヾ(*゚A`)ノ

スピード で行きますよ~~

今日も1日お疲れ様でした

2012010512590000 2012010518000000

☆うっしっし~~  これでもか~~( ̄ー+ ̄)

すき焼き~~  これは但馬牛ですけどね

但馬牛って 神戸牛のお兄さんだよね??

めっちゃ うまうま

2012101118490000 ←うっしっし~~

お土産に頂きました 

ネーミングがおもしろいでしょ

気合 バリバリ入ってますよん

神戸牛 争奪戦  みんな応募した~?? おもしろい戦いになりそうだ(笑)

【神戸牛ロースすきやき&森谷特製わりしたセット】を5名様にお味見プレゼント!!

それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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2012年10月11日 (木)

晩ごはんですよ~\(^o^)/…(10・11)

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

朝の寒さが嘘のように お昼は暑くて 今日もクーラー入れました 

お昼のバタバタで 汗をかいて 夕方ひんやりするから風邪ひくのよね><

何とかは風邪ひかないって言うから 私は大丈夫と思うけど~~(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ

今日も1日お疲れ様でした

今夜は何にしましょうか??

201106251944000020121010185000002012091620080000 2012042510430000 2012101110360000_2 2011120209430000 2012101109580000 2011120810490000 2011052310520000 2011072709340000

・・・・・・おしながき・・・・・・

☆お肉~ …ホントは すき焼き が食べたいの~  (・∀・)ニヤニヤ

☆ポークチャップ  

☆鶏肉のねぎ塩ダレ 

☆カラスカレイの唐揚げ 

☆鯛の湯引き …お客さんが釣って来ました 

☆ふろふき大根 …あつあつをふ~ふ~しながら 熱燗の季節になりますね 

☆高野豆腐の含め煮 

☆ハムと玉子のサラダ …残ったら 明日の朝 トーストに乗せて焼きます 

☆きゅうりとしらすの酢の物 

☆肉巻きおにぎり~ … 神戸牛で作ったら美味しいだろうなぁ~ (・∀・)ニヤニヤ

どうよ 今日のメニュー・・・・・で始まり で終わる 

みなさん おわかりですよね~~(笑)

狙ってますよ~~うっしっし ( ̄ー ̄)ニヤリ

すき焼き いつ食べたかなぁ~?? 思い出せないくらい随分前かも~(^^ゞ

食べたいな~~ 神戸牛のすき焼き~~

それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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2012年10月10日 (水)

晩ごはんですよ~\(^o^)/…(10・10)

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

久々に 晩ごはんの記事UPです 

10月に入って 何かとバタバタしております><

20日・21日は この辺りのだんじり祭り

来週は試験曳きもあり しばらくはバタバタが続きそうです

ポチッとのお返しが出来ない日もあると思いますが 何卒 ご了承のほどお願い申し上げます o(_ _)oペコッ

今日も1日お疲れ様でした

今夜は何にしましょうか??

2012032310240000 2012032310360000 2012021114200001 2012022718530000 2011120509360000 2011042209450000 2012100918350000 2012101010030000 2011110211240000 2011052814040000

・・・・・・おしながき・・・・・・

☆豚肉の玉子巻き  …ポークピカタもどき  とん平もどき

☆煮込みハンバーグ  …中にチーズが入ってます

☆焼き魚 … 甘鯛の開き 

☆煮魚 … さばの煮付け 

☆揚げ茄子の田楽 

☆れんこんのきんぴら 

☆えびマヨ …えびとキャベツのサラダ 

☆しじみのお汁 …お目目の日ですからね   しじみはお目目にいいですから~

            お味噌汁にしますか? それともお澄ましで??

今夜はこんなもんでいかがでしょうか・・・

緑が無いなぁ

2011062809580001 ☆小松菜のお浸し 

これでいいかな (笑)

少々お疲れモードの音姫さん・・・

美味しいすき焼きが食べたいんだって~~ (くまこさん ごめん(^^ゞ)

日本一 旨いと言われる神戸牛ですき焼き~~

 LOVE お肉~ ですから

株式会社 本神戸肉 森谷商店

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それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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2012年10月 5日 (金)

本日のお弁当♪…(1 0・5)

本日のお弁当♪…(1<br />
 0・5)

おはようございます
今朝の大阪は晴れ
日に日に寒くなってきたような気がします
寒い朝には 温かい物が欲しいです
野菜をいっぱい入れて 豚汁
ちび君の朝ごはんです・・・
トーストと豚汁って やっぱり変ですか
ちび君 おかしいやろ〜 って言いながら食べてました
こんな時 「春雨スープ」があったら 便利なのにね〜〜
もっと!!選べるスープ春雨
今日のお弁当です…
うなぎ丼
おかずは 少なくていいので…
鶏肉のデミグラスソース・ソーセージ・紅しょうが入り玉子焼き・
ミニコロッケ・ほうれん草のお浸しです
うなぎ・・・お嫌いな方はスル―してね
そこのアナタとアナタ(笑)
さぁ  金曜日ですよ〜
今日1日頑張れば 3連休
頑張って〜〜
行ってらっしゃい

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【50名様】好評につき第二弾!「もっと選べるスープ春雨」 のモニター大募集です♪

ひかり味噌株式会社

2012年10月 3日 (水)

晩ごはんですよ~~\(^o^)/…太刀魚三昧♪

ようこそ  音姫食堂へ・・・・・

今日も1日お疲れ様でした

今夜は太刀魚でいいですか??(笑)

2011110111150000 2011110409590000 2011111110420001 2011110114020000

☆お刺身 …面倒だけど これがサイコー

☆焼き魚 …塩焼きもいいね

☆煮魚 …これまたいいね

☆骨せんべい …お刺身の残りの骨を揚げました  カルシウム・カルシウム

お昼はこんなもんでした

夜は夜で また別メニューです (o^-^o)

・・・・・最近 朝が寒くて なかなか起きれない音姫さんです><

これからもっと 起きにくくなるでしょうね・・・(;ω;)

お弁当作るのがいっぱい いっぱいで なかなか朝ごはんに手が回りません

最近のちび君の朝ごはん・・・

トーストにはちみつ塗って ヨーグルトとフルーツとココアか抹茶オ―レ

いつも同じような物・・・(^^ゞ

でも 朝が寒いので ヨーグルトかフルーツどっちかにして ってクレームが

だから昨日は かぼちゃスープ(お湯入れるだけのカップスープね)

今朝は 昨夜 茹でたそうめんで にゅうめんに・・・

2012100307170000 2012100221370000

やっぱり 温かい物がいいですよね~~

そこで見つけたのがこれ 

もっと!!選べるスープ春雨

忙しい朝に ぴったりでしょ

春雨だから カロリーも低いし~~

同じ味だと飽きるけど 2食ずつだから 毎日順番に 10日分

どんな味かな・・・?? 気になるのはそこなんだけどね(笑)

ちょっくら 検査の結果聞きに行ってきま~す 

それでは今宵もごゆるりと

本日もご来店ありがとうございました o(*^▽^*)o

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